Manfaat Seledri Untuk Obat Cacing

Sayuran berdaun hijau selalu baik untuk kesehatan. Salah satunya adalah seledri. Baik daun, batang, maupun akar seledri menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain dikenal sebagai sayuran penambah aroma masakan, daun seledri juga dikenal sebagai tanaman obat. Berikut adalah manfaat kesehatan dari daun seledri:

• Seledri merupakan sumber vitamin A dan juga zat besi lainnya seperti zat besi, kalium, dan mineral.
• Banyak sayuran yang akan kehilangan vitaminnya setelah dimasak. Namun seledri berbeda. Kandungan vitamin seledri akan tetap utuh sebesar 80% walaupun telah dimasak.
• Seledri bermanfaat untuk para atlet, karena nutrisi seledri dapat mengganti cairan elektrolit tubuh yang hilang.
• Apabila Anda merasa gerah karena sinar matahari, Anda dapat mendinginkan tubuh dengan jus seledri.
• Seledri dapat mengurangi keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan manis dan makanan yang dapat membuat berat badan tubuh Anda bertambah.
• Seledri dapat menurunkan tekanan darah dan menjaga agar ginjal Anda tetap berfungsi dengan baik.
• Seledri mencegah pembentukan batu di kantung empedu dan juga dapat menghindarkan Anda dari sembelit.
• Seledri juga baik untuk menghindarkan Anda dari kanker perut.
• Seledri akan menenangkan sistem saraf Anda dan juga dapat mengontrol tekanan darah tinggi.
• Akar seledri efektif untuk mengembalikan nafsu makan Anda yang hilang.

Walaupun kecil, ternyata seledri mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Jangan ragu untuk mengonsumsi seledri untuk kesehatan Anda.

Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh

Rasa capek dan pegal yang dirasakan oleh sebagian orang tentunya sangat mengganggu aktivitas dalam keseharian, untuk itu akan diberikan tips Cara Menghilangkan Capek dan Pegal yang dirasakan Tubuh dengan mengetahui penyebabnya setelah itu bagaimana mengatasinya sehingga akan didapatkan kondisi tubuh yang fit dan tidak mudah capek lagi.

Kelelahan merupakan rasa yang menjadi kasus banyak orang yang biasanya disebabkan oleh beberapa hal dengan efek selain capek dan pegal yaitu mudah mengantuk dan kadang kesemutan. Dari kesemutan maka peredaran darah dan berbagai kerja metabolisme tubuh terganggu yang mengakibatkan pasukan gizi dan oksigen tidak stabil yang akan menyebabkan rasa capek dan pegal-pegal.

Kekurangan gizi bisa mengakibatkan saraf terjepit, sakit kepala sebelah atau migran dan juga berkurangnya elastisitas pembuluh darah vena yang bisa menyebabkan capek dan pegal yang bila berlangsung terlalu lama juga semakin parah bisa mengakibatkan gejala awal dari stroke.

Capek dan Pegal di tubuh penyebab utama adalah adalah adanya gangguan pada tekanan darah, bermula dari mekanisme sistem pada saraf yang bertugas mengatur tekanan darah tidak berjalan sebagaimana mestinya bisa berkumpul pada beberapa bagian tubuh seperti lengan dan kaki. Maka dari itu rasa pegal yang paling sering terasa di kaki dan lengan, namun tidak memungkinkan bagian-bagian yang lainnya juga akan merasakan hal serupa.

Seseorang mengalami kecapekan selain kurang gizi bisa karena faktor lain seperti kurang tidur atau istirahat yang cukup sehingga menyebabkan penurunan stamina berakibat oksigen dalam tubuh berkurang.

Berikut akan diberikan tips Cara Menghilangkan Capek dan Pegal di Tubuh sesuai dengan penyebabnya.

• Kurang gizi dan Vitamin : Makan dan minum 4 sehat 5 sempurna dengan menu sehat yang sesuai takaran seimbang.
• Akibar Depresi : Dengan aktivitas yang seimbang dan istirahat yang cukup disertai makan buah-buahan dan sayuran yang seimbang. Jangan lupa Doa dan lakukan ibadah yang baik dan benar kepada Tuhan Yang Maha Esa.
• Kurang Cairan : Minum 8 gelas air mineral setiap hari dengan disertai makan buah dan sayur yang memiliki nilai kandungan air dan serat.
• Tidak Beraktivitas : Lakukan kegiatan minimal bisa mengapai manfaat jalan kaki dipagi hari dan melakukan kegiatan yang bermanfaat yang disukai apalagi bisa menghasilikan.

Cara menghilangkan capek dan pegal harus diketahui dulu penyebabnya dari situlah akan tahu untuk kedepannya bagaimana mengatasinya dan harus disesuaikan, keteraturan dan keseimbangan pola hidup sehat sangat penting dan perlu diperhatikan agar tubuh akan secara alami terasa fit dan sehat baik untuk beraktivitas setiap harinya.

Bekas Luka Hilang Dengan Cara Alami Ini

Tak hanya jerawat saja yang mengganggu kecantikan kulit. Adanya bekas luka juga cukup menyebalkan bagi wanita karena membuat tampilan kulit jadi tidak halus dan bersih lagi.

Menghilangkan bekas luka ternyata juga tidak mudah. Tak hanya sekedar mengoleskan krim kemudian ia hilang begitu saja. Bahkan, terkadang sudah mencoba krim ini itu, bekas luka itu masih saja terlihat.

Kalau begitu coba saja cara alami menghilangkan bekas luka ini, hasilnya cukup ampuh dan efek sampingnya kecil.

Bekas luka kecelakaan

Apabila Anda memiliki bekas luka kecelakaan, maka Anda bisa memaskerkan ketumbar yang telah dihancurkan dan dijadikan pasta. Campurkan saja sedikit madu sehingga ketumbar agak kental, kemudian diaplikasikan pada seluruh bekas kulit. Biarkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air biasa.

Bekas jerawat

Bekas jerawat yang menghitam di wajah juga tak kalah menyebalkan. Menggunakan krim malam belum memberikan jaminan bisa mengenyahkan bekas jerawat dengan baik.

Cara yang ampuh adalah dengan memanfaatkan baking soda sebagai scrub yang dimassage lembut ke bagian bekas jerawat, kemudian dibiarkan kurang lebih 1 menit dan dibilas hingga bersih.

Memakai cara ini, hindari menggosok kulit terlalu keras agar tidak menimbulkan luka dan iritasi.

Melengkapi kedua cara di atas, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk memberikan hasil penampilan kulit yang terbaik, sebagai berikut:

• Kulit juga butuh nutrisi agar regenerasinya berjalan maksimal, untuk itu aplikasikan minyak vitamin E setiap malam sebelum Anda berangkat tidur. Cara ini juga efektif memaksimalkan kerja masker dan membuat bekas luka semakin lama semakin menipis dan hilang.
• Minum banyak air putih agar dapat membantu tubuh mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh. Air putih juga menjaga kelembaban kulit.
• Memakai masker jeruk nipis atau jeruk lemon, lebih baik dicampur dengan air mawar agar tidak malah membuat kulit jadi iritasi.
• Basuh wajah minimal 2 kali sehari dengan air dingin (tanpa sabun) agar mencegah penyumbatan pori.
• Pilih sabun muka yang memang dapat membantu mengontrol kadar minyak pada wajah. Yang akan mengangkat sisa sel kulit mati dan kelebihan minyak di wajah sehingga wajah tetap segar dan berseri.

 Kunci utama untuk menghilangkan bekas luka adalah dengan melakukan semua tips di atas dengan telaten dan rutin.1111

Khasiat Teh Lavender Untuk Relaksasi

Selama ini lavender hanya digunakan sebagai aroma produk seperti parfum, pewangi pakaian dan banyak lagi produk lainnya. Namun tahukah Anda bahwa lavender ini bisa digunakan sebagai minuman teh? Meskipun tidak sepopuler teh hijau dan juga teh lainnya namun khasiat dari bunga yang satu ini ternyata sangat luar biasa bagi relaksasi tubuh.

Keharuman yang menenangkan bisa dirasakan di setiap seduhan. Perasaan rileks dan nyaman akan segera dirasakan begitu menghirup teh ini. Mengonsumsi teh lavender ini dipercaya bisa mengurangi kepenatan akibat stres, meringankan sakit kepala dan juga nyeri sakit perut.

Seperti teh pada umumnya, pembuatan teh lavender ini adalah dengan mengeringkan kuncup bunganya dan dapat segera diseduh dengan campuran daun mint atau teh hijau. Jika Anda menginginkan sensasi lain dari teh ini Anda bisa menambahkan susu, gula dan juga lemon.

Selain aromanya yang unik ternyata teh ini juga memiliki warna yang tidak biasa. Teh ini berwarna biru muda lho Ladies. Selamat mencoba ya Ladies, tapi ingat untuk membeli teh lavender yang sudah terbukti aman dan telah dikenal di pasaran.

7 Resep Kuno Rahasia Kecantikan Ala Tionghoa

Budaya Tionghoa dengan segala detail dan keindahannya meninggalkan satu kesan yang hingga sekarang selalu mengagumkan. Keindahan dan kecantikan kulit wanita Tionghoa memberikan inspirasi bagi sebagian besar produk perawatan kulit untuk menghasilkan produk yang ampuh untuk merawat dan mencerahkan kulit.

Rahasianya ternyata sudah diketahui sejak ribuan tahun lalu. Dan ternyata tidak sulit lho mempelajari cara cantik ala wanita Tionghoa itu.

Resep 1

Para dokter di China, menyarankan agar semua wanita rajin minum air putih dan mencukupi kebutuhan air putih. Alasannya adalah agar kulit dan liver tetap sehat. Liver sendiri bertugas untuk menyaring racun di dalam tubuh. Bila kerja liver maksimal, maka racun dari dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine dan keringat, sehingga kulitpun terpengaruhi kondisinya.

Resep 2

Dalam budaya Tionghoa, tumbuh-tumbuhan kerap menjadi sumber obat yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh dan kulit. Tak sedikit tumbuhan yang dipakai untuk menjaga immune tubuh, melindungi tubuh dari kanker, mencegah penyakit liver, mencukupi kebutuhan oksigen darah, menenangkan pikiran dan kulit.

Salah satu tumbuhan obat yang terkenal disebut adaptogens. Adaptogens ini adalah jenis jamur yang mampu menjaga keremajaan kulit dan mencegah keriput.

Resep 3

Bubuk mutiara telah dikenal sepanjang masa oleh wanita Tionghoa sebagai sumber amino acid yang dapat meremajakan kulit serta menjaga kekencangan kulit. Berasal dari kulit kerang, amino acid ini juga dapat mencegah peradangan kulit, mempercepat kesembuhan kulit, mengurangi kemerahan serta mengatasi iritasi kulit.

Resep 4

Wanita Tionghoa gemar mengonsumsi aneka jenis teh seperti teh oolong, teh hijau ataupun white tea. Tak hanya bermanfaat bagi kulit, aneka jenis teh tersebut mampu membantu menjaga berat badan wanita.

Resep 5

Daun mint ternyata juga menjadi salah satu resep kecantikan kuno wanita Tionghoa. Selain mudah ditanam dan tumbuh, daun mint ampuh dijadikan masker untuk mengencangkan serta mencerahkan wajah.

Resep 6

Orang Tionghoa kuno menyebutnya tremella. Sejenis jamur salju yang merupakan agen kaya antioksidan dan vitamin D yang ampuh untuk merawat kulit dan tulang.

Resep 7

Nenek moyang orang Tionghoa memanfaatkan beras untuk membantu memberikan nutrisi pada kulit. Selain membersihkan, beras juga ampuh untuk memutihkan kulit.

Nah, tidak terlalu sulit juga kan ya. Semua bahan-bahan di atas masih ditemukan hingga jaman modern ini, dan masih bisa dijadikan tips untuk mendapatkan kulit nan cantik bagaikan wanita Tionghoa.

Cara Mengatasi Kantong Mata Kendur Dengan Mentimun

Kelopak mata yang kendur ternyata disebabkan oleh sel-selnya yang mulai melemah karena faktor usia. Hal ini lama-kelamaan akan menghasilkan kantung mata. Meskipun tua itu pasti, tapi tidak ada salahnya dong berusaha menjaga penampilan tetap menarik?

Berikut ini akan diberikan tips-tips untuk menghadapi kelopak mata yang mulai mengendur.

Banyak minum air putih

Lagi-lagi saran yang sangat direkomendasikan untuk segala macam yang berkaitan dengan kesehatan tubuh adalah minum air putih 8-10 gelas perhari. Karena ternyata cara ini sangat ampuh,termasuk untuk menjaga penampilan tetap muda. Kelopak mata yang kendur ternyata juga disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan cairan. Jadi, mulai saat ini, yuk cukupi kebutuhan air putih!

Istirahat yang cukup

Salah satu cara menjaga kulit tetap sehat dan berseri adalah dengan istirahat yang cukup. Maka dari itu, usahakan Anda tidur malam selama 7-8 jam perhari. Tidak hanya kulit, hal ini juga membantu menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Kompres menggunakan air dingin

Basahi handuk bersih dengan air es, setelah itu tempelkan dan tekan pada kelopak mata selama sekitar 5-10 menit. Hal ini dimaksudkan agar pembuluh darah serta jaringan di daerah mata yang dikompres bisa kembali kencang dan menghilangkan kelopak mata yang kendur.

Gunakan mentimun

Hal ini sangat sering dilakukan sembari maskeran ya, Ladies. Tapi Anda tidak harus menunggu saat maskeran untuk melakukan hal ini. Iris mentimun dan tempelkan pada kedua mata Anda selama 15-20 menit. Hal ini dipercaya mampu mengatasi kelopak mata yang kendur.

Mulai sekarang coba luangkan waktu untuk melakukan hal-hal di atas untuk mendapatkan wajah yang kembali muda dan kencang.

Cara Alami Menghilangkan Bintik Hitam Bekas Jerawat di Wajah

Bintik hitam pada wajah umumnya disebabkan oleh adanya bekas jerawat. Bintik hitam ini seringkali membuat semua orang terutama wanita merasa malu dan kurang percaya diri untuk tampil didepan umum. Banyak alat kosmetik yang berbahan kimia digunakan untuk mengobati bintik hitam diwajah namun hal itu kebanyakan dapat menyebabkan efek samping, oleh karena itu ada cara yang alami untuk menghilangkan bintik hitam pada wajah diantaranya :

Masker Bengkoang

Bengkoang mengandung vitamin dan mineral yang berfungsi untuk menghilangkan bintik hitam pada wajah. Cara penggunaan bengkoang yang paling tepat untuk menghilangkan bintik hitam bekas jerawat tersebut yaitu dengan menjadikannyamasker bengkoang. Cukup dengan mengupas kulit bengkoang, kemudian parut buahnya sampai halus. Setelah itu, oleskan parutan buah bengkoang tadi pada wajah yang terdapat flek hitamnya (namun sebelum dioleskan, jangan lupa untuk membasuh wajah dengan air bersih. Lalu diamkan selama 10-15 menit dan bilas dengan air bersih.  Ulangi cara ini selama tiga sampai lima kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki kandungan-kandungan penting seperti enzim, asam amino, vitamin dan mineral. Selain mempunyai fungsi untuk menutrisi rambut, lidah buaya juga bermanfaat untuk membersihkan wajah. Caranya sangat sederhana, yaitu parut lidah buaya secukupnya sampai halus kemudian campur parutan tadi dengan minyak zaitun,  aduk jadi satu hingga rata. Selanjutnya oleskan seperti saat memakai masker lainya hingga merata ( namun sebelumya basuh dengan air bersih ) dan diamkan hingga lidah buaya agak mengering atau kurang lebih 5 menit selanjutnya bilas  dengan air hingga bersih.

Buah Lemon

Lemon memiliki kandungan vitamin C dan vitamin D yang bagus digunakan untuk menghilangkan bintik hitam pada wajah. Caranya yaitu peras lemon, basuh wajah dengan air bersih kemudian oleskan wajah dengan perasan lemon tersebut, tunggu beberapa menit, dan bilas seluruh wajah yang diolesi dengan air bersih.

Mentimun

Buah mentimun memiliki kandungan silica yaitu kandungan zat kolagen yang berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah. Untuk menghilangkan bintik-bintik hitam di wajah, caranya cukup dengan mengiris mentimun, kemudian basuh wajah dengan air bersih, tempel atau gosokkan irisan mentimun tadi pada kulit wajah yang terdapat bintik hitamnya. Lakukan secara rutin setiap tiga kali seminggu.

Kulit Buah Pepaya

Kulit buah pepaya mengandung vitamin C yang cocok untuk mengobati bintik hitam pada wajah. Cara memanfaatkan kulit buah pepaya ini cukup sederhana, yaitu dengan cara menempelkan kulit buah pepaya pada wajah yang ada bintik hitamnya, kemudian tunggu beberapa menit, dan bilas dengan air bersih.

Manfaat Zaitun Untuk Tumit Kering

Kali ini saya akan membahas mengenai pengobatan tumit kaki yang pecah-pecah,tumit kaki yang pecah memang mengganggu kenyamanan kita,kaki terasa lebih kering dilihatpun tidak bagus.bagi kalian yang memiliki permasalahan tumit kering coba kalian praktekan cara mengatasi tumit pecah-pecah dibawah ini.


Menggunakan Air Hangat

Rendamlah kaki anda di dalam air hangat yang sudah dicampuri dengan foot bath. Oleskanlah scrub di bagian tumit yang kasar lalu gosoklah tumit anda perlahan –lahan dengan foot stick atau batu apung. Lalu angkat dan keringkan kaki dengan handuk.

Menggunakan Bawang Putih

Pada malam harinya, oleskanlah bawang putih pada tumit anda yang kasar, diamkanlah hingga pagi harinya. Keesokan harinya, bilaslah dengan air dingin lalu oleskanlah madu murni pada tumit tersebut sebagai lotion. Lakukan hal ini secara rutin dan lihat saja hasilnya.

Menggunakan Minyak Zaitun

Minyak zaitun atau olive oil dapat menjadi pelembab dan pelembut kulit alami, termasuk bagian kulit yang rentan dan keras seperti tumit dan kulit kaki bagian bawah. Gunakan minyak zaitun sebagai night cream setiap malam menjelang tidur. Biarkan minyak zaitun meresap sempurna ke dalam kulit selama Anda tidur, dan rasakan perbedaannya pada pagi hari. :)

Menggunakan Lulur Organik

                                      

Lulur Organik adalah lulur yang terbuat dari ramuan minyak zaitun, bengkoang, jeruk nipis, dan juga susu. Menggunakan lulur ini secara rutin pada area kaki dan tumit dapat membuat kulit kaki lebih halus dan lembut. Masalah kulit kaki yang pecah-pecah pun dapat teratasi dengan sempurna.

Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Kulit

Kali ini saya akan memposting artikel mengenai cara pembuatan masker pepaya,masker ini berguna untuk membersikan kulit,mengangkat sel kulit mati,mempercepat pertumbukan kulit baru yang sehat,mengecilkan pori-pori kulit,dan mencerahkan kulit

Bahan-Bahan

Dibawa ini adalah bahan yang dibutukan untuk membuat masker pepaya,antara lain:

• 1/2 buah pepaya yang tidak terlalu mentak dan tidak terlalu matang
• 2 sendok teh oatmeal
• 1 sendok teh minyak zaitun
• 1 sendok teh sari jeruk nipis

Cara membuat dan memakai masker pepaya

1. kupas kulit Pepaya hingga hanya ada daging buahnya saja.Potong 1/2 buah pepaya dan simpan dalam wadah.
2. Hancurkan oatmeal. Bisa dengan cara diulek atau ditumbuk.
3. Cincang buah pepaya hingga halus,lalu campurkan dengan perasan jeruk nipis dan minyak zaitun.
4. Campurkan semua bahan, sambil dicincang dan diaduk/ditekan-tekan dengan sendok hingga halus dan mulai mengeluarkan sedikit busa.
5. Jika dirasa sudah halus, diamkan sejenak (kurang lebih 5 menit), lalu balurkan ke seluruh area wajah secara merata.
6. Hindari menggunakan masker pepaya pada sekitar mata dan bibir.
7. Diamkan hingga 15 menit, agar kandungan gizi dapat diserap oleh kulit.
8. Bilas dengan air bersih.

Agar memdapat hasil yang memuaskan lebih baik pakai masker pepaya ini 2 sampai 3 kali dalam seminggu ketika sore agar kulit terasa rileks dan cerah kembali,sehingga juga dapat menghilangkan lelah dan stress pada otot-otot wajah.

Semoga artikel ini berguna dan menambah wawasan kesehatan kulit anda

Cara Membuat Rambut Subur dan Panjang Dengan Alpukat

Cara Membuat Rambut Subur dan Panjang

Mayonais dan alpukat adalah 2 bahan yang sangat mudah ditemukan di dapur (atau di supermarket). Keduanya memiliki kandungan yang berkhasiat sebagai conditioner alami untuk rambut, yang mampu diserap secara mendalam oleh rambut. Campuran keduanya dapat membuat rambutmu lebih lembab dan sehat, yang tentunya akan membuat rambut jadi lebih subur dan tumbuh lebih panjang.

Menurut beberapa ahli tata rambut, conditioner alami dari bahan alpukat dan mayonais ini efektif untuk menyehatkan rambut dan kulit kepala, memperbaiki kerusakan rambut, dan membantu mengembalikan kelembutan rambutmu.

Cara Membuat Conditioner Rambut Alami dari Alpukat dan Mayonais

Campurkan setengah buah alpukat matang, dengan seperempat gelas mayonais (plain mayonais). Jumlah dan takarannya bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan rambutmu. Jadikan campuran keduanya sebagai kondisioner setelah keramas, diamkan beberapa menit agar khasiat buah dan mayonais dapat diserap oleh rambut dan kulit kepala, lalu bilas dengan air dingin.

Gunakan ramuan ini beberapa 2 – 4 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Cara Mudah Merawat Rambut

Kali ini saya akan membahas tentang bagaimana cara merawat rambut agar rambut nampak lebih hitam dan tebal.sebenarnya banyak cara yang bisa dilakukan agar rambut menjadi sehat,kali ini saya akan memberikan tips bagaimana cara merawat rambut dengan mudah

Sering Memotong

Sebenarnya cara mudah untuk merawan rambun agar tetap sehat adalah dengan memotongnya.karena dapat mengurangi kerusakan ujung rambut sehingga membuat rambut nampak tebal,jika ujung rambut rusak ini dapat membuat pertumbuhan rambut lambat

Pijat Rambut

Pemijatan diarea kepala dengan menggunakan minyak dapat membantu rambut lebih sehat sehingga rambut nampak tebal dan hitam

Putih Telur

kali ini metode penyehat rambut dengan putih telur,dibutukan setidaknya 3 putih telur.pertama oleskan putih telur di tangan lalu pijat area rambut anda secara merata sehingga rambut rata dengan putih telur,tunggu sekiranya 5-10 menit. waktu itu dibutukan agar nurtisi telur meresap pada rambut

Minum Air

minum air dapat membantu sel-sel rambut yang rusaksehingga sel rambut yang rusah bisa cepat terganti

Semoga tips di atas bermanfaat,selamat mencoba

Bahan Untuk Spa Kaki

Bahan dan alat yang dibutuhkan:

Anda akan membutuhkan bahan-bahan dan peralatan berikut ini untuk melakukan perawatan telapak kaki:

1. Baskom ukuran sedang (4 – 5 liter)
2. 3 liter air hangat
3. 1 genggam kelopak bunga mawar
4. 250 ml susu cair murni
5. 2 sendok makan minyak zaitun (olive oil)
6. Moisturizing lotion
7. Handuk kecil
8. Handuk kering

Langkah-langkah perawatan kaki ala spa

1. Tuang 3 liter air hangat ke dalam baskom.
   Air hangat dapat membuka pori-pori lebih besar sehingga mempermudah Anda untuk membersihkan kaki.
2. Tambahkan kelopak bunga mawar.
   Kelopak bunga mawar berkhasiat sebagai pewangi alami untuk menghilangkan bau tak sedap yang rentan terjadi pada kaki. Anda juga dapat menggunakan bunga lavender atau melati, sesuaikan dengan selera Anda.
3. Tambahkan susu cair dan minyak zaitun, lalu aduk dengan tangan hingga minyak dan susu tercampur dengan air.
   Susu berkhasiat untuk mencerahkan warna telapak kaki, serta menjaga vitalitas kulit kaki, sementara minyak zaitun membuat kulit kaki lebih halus dan mencegah kulit pecah-pecah yang sering terjadi pada area tumit.
4. Masukkan kaki Anda ke dalam campuran yang Anda buat, diamkan selama 5  menit. Buat kaki Anda senyaman mungkin agar dapat menghilangkan stress pada kaki.
5. Selagi air masih hangat, lakukan pijatan pada kaki. Gunakan handuk kecil basah untuk memijat kaki agar kotoran dan sel kulit mati dapat terangkat.
6. Keluarkan kaki Anda dari baskom, lalu keringkan dengan handuk.
7. Akhiri dengan menggunakan moisturizer lotion/cream agar kelembaban kaki senantiasa terjaga.

Cara Merubah Kulit Kusam Menjadi Lebih Cerah

kali ini saya akan membahas tentang cara menyehatkan kulit dengan teknik peeling yaitu tekniik yang merubah kulit kusam menjadi cerah dengan menarik kulit mati dan mempercepat tumbuknya kulit baru,berikut ini saya akan berikan cara peeling yang benar:

• Biasanya treatment ini akan dimulai dengan membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dan juga penyegar, setelah itu akan dioleskan krim pre-peel yang khusus dioleskan sebelum melakukan peeling, kandungan ini berfungsi untuk menyeimbangkan wajah dari kontaminasi cairan  yang selanjutnya akan dioleskan.
• selanjutnya wajah akan di vaseline yang berfungsi untuk meratakan dan agar tidak menyebabkan iritasi nantinya.
• setelah itu barulah pengolesan cairan peeling pada bagian wajah.
• Setelah pengolesan dilakukan timer, ini dilakukan selama 3-4 menit sambil mendinginkan  dan juga disorot menggunakan cahaya infra untuk memudahkan penyerapan.
• Tahapan selanjutnya adalah kulit akan dinetralisir menggunakan air es ini bertujuan agar pori-pori wajah dapat kembali tertutup.  pada tahap akhir sebaiknya jangan menggosok wajah karena akan mengakibatkan kulit menjadi merah atau pun bisa menjadi gosong.
• Setelah itu kulit dibersihkan dan diakhiri dengan menggunakan krim post peel, biasanya anda dianjurkan menggunakan krim ini selama tiga hari agar lebih efektif meregenerasi kulit wajah.

Masker Jeruk Nipis

Sari jeruk nipis bisa untuk mengobati jerawat? Ya, benar sekali. Sari jeruk nipis mengandung antibakteri alami, yang tentunya sangat baik untuk mengobati jerawat dan mencegah terjadinya bekas luka jerawat. Selain itu, jeruk nipis juga bisa digunakan untuk menghilangkan komedo. Menggosok wajah yang terdapat komedo menggunakan potongan buah jeruk nipis ternyata mampu secara efektif menghilangkan komedo, serta mencegahnya untuk datang kembali.

Cara mengobati jerawat dan komedo menggunakan sari jeruk nipis:

• Potong 1 buah jeruk nipis menjadi 2 bagian.
• Gunakan bagian dalam buah, atau bagian yang terpotong, untuk menggosok wajah yang terdapat jerawat atau komedo.
• Bilas 1 kali hingga bersih, lalu gunakan potongan lainnya untuk menggosok ulang wajah.
• Diamkan selama setidaknya 4 jam, jangan dibilas.
• Setelah 4 jam, bilas wajah hingga bersih.
• Sebaiknya lakukan pada malam hari menjelang tidur, lakukan 3 kali selama seminggun.

Perbedaan Akupuntur dengan Akupresur

Keduanya adalah bentuk pengobatan Cina yang telah digunakan sejak zaman kuno, yang berprinsip pada stimulasi meridian dalam tubuh.

Berikut adalah perbedaan antara akupunktur dan akupresur

Akupunktur

1. Akupunktur, atau Zhen Jiu adalah praktek merangsang meridian dalam tubuh dengan menggunakan jarum.

2. Jarum yang digunakan dalam praktek akupunktur ditusukkan pada kulit di berbagai titik akupunktur yang berbeda.

3. Jarum harus ditusukkan ke titik-titik akupunktur secara tepat. Pemilihan lokasi yang salah tidak akan membuahkan hasil yang diinginkan bahkan malah membahayakan.

4. Karena memerlukan tingkat presisi tinggi, dibutuhkan praktek tahunan hingga seseorang bisa menjadi terapis akupunktur yang handal.

5. Terdapat resiko penularan penyakit seperti HIV atau hepatitis jika terapis menggunakan jarum tidak steril atau telah digunakan oleh pasien lain.

6. Jika dilakukan dengan tepat, efek akupunktur biasanya akan bertahan dalam jangka panjang.

Akupresur

1. Akupresur, atau Zhi Ya memiliki prinsip yang sama dengan akupunktur yaitu merangsang meridian. Bedanya, akupresur tidak menggunakan jarum, melainkan jari-jari terapis.

2. Dalam praktek akupresur, terapis menekan titik tertentu dari tubuh pasien menggunakan jari atau siku.

3. Akupresur, jika dibandingkan dengan akupunktur, mencakup daerah tubuh yang lebih luas. Selain itu, akupresur tidak memerlukan presisi tinggi sebagaimana dibutuhkan akupunktur.

4. Akupresur lebih mudah dipelajari dibandingkan akupunktur. Bahkan orang awam sekalipun bisa mempelajari akupresur dalam waktu relatif singkat.

5. Karena tidak melibatkan alat atau jarum, akupresur memiliki resiko lebih rendah dibandingkan akupunktur.

6. Dibandingkan akupunktur, efek pengobatan akupresur akan berlangsung lebih singkat sehingga diperlukan pengulangan lebih sering.

Penanganan Saat Terkilir

Tidak dipungkiri setiap orang pasti pernah mengalami keseleo atau terkilir. Seseorang dikatakan keseleo atau terkilir bila ligamen (berkas liat seperti karet yang melekat pada tulang-tulang dan mengikat persendian pada tempatnya) pada lutut, pergelangan kaki atau siku, terlalu meregang atau sobek secara mendadak.

Keseleo juga sering terjadi pada otot atau urat sendi yang meregang secara mendadak ataupun keadaan duduk yang tidak berubah terus-menerus hingga menyebabkan otot menjadi kaku.

Tanda-tanda terkilir atau keseleo pergelangan kaki diantaranya, nyeri, pembengkakan, memar, dingin atau mati rasa di kaki, ketidakmampuan untuk berjalan atau menanggung berat pada sendi, kekakuan.

Tingkat keparahan keseleo pergelangan kaki tergantung pada seberapa parah ligamen diregangkan atau robek. Jika keseleo ringan, mungkin tidak ada rasa sakit banyak atau bengkak dan ligamen masih dapat diregangkan. Jika keseleo sangat parah, salah satu ligamen lebih mungkin robek atau amat bengkak, dan sangat menyakitkan.

Dokter biasanya mengetahui apakah terjadi keseleo dengan mengajukan beberapa pertanyaan tentang bagaimana cedera terjadi dan dengan memeriksa pergelangan kaki. Dokter mungkin juga mengambil X-ray dari pergelangan kaki untuk memastikan bahwa itu tidak retak atau rusak.

Banyak dokter menyarankan menggunakan pendekatan RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation ) untuk mengobati keseleo.

1. Rest/Istirahat

Melakukan istirahat penuh agar proses penyembuhannya bisa lancar

2. Ice/Es 

Menaruh es dengan kain ke bagian yang terkilir untuk memredahkan rasa nyeri

3. Compression/Kompres 

Membungkus daerah yang memar dengan kain untuk mengurangi proses pembengkakan.

4. Elevation

Memposisikan kaki lebih atas sehingga memudahkan jalannya darah ke jantung. Teknik ini mengacu pada prinsip bejana berhubungan dan berguna untuk mengurangi pembengkakan pada bagian cedera.

Jika masih terasah sakit saya sarankan sobat untuk pergi di PermataSpa

Terapi Akupuntur

Terapi Akupuntur adalah terapi yang memanfaatkan titik akupuntur yang ada di tubuh kita sesuai keluan yang dirasakan,terapi ini memiliki banyak manfaat contohnya seperti menghilangkan stress,menghilangkan rasa pegal ditubuh.membersikan racun,berikut manfaat-manfaat yang lain dari terapi ini:

• Penyakit ANAK : Asma atau sesak napas, gangguan perkembangan bicara, motoric hiperakrif, autisme, dll.

• Penyakit SARAF : Kelumpuhan saraf tangan, kaki, wajah, sakit pinggan dan kepala, dll

• Penyakit DALAM : Hipertensi, hipertiroid, nyeri abdomen, dll.

• KEBIDANAN : Merangsang laktasi, melancarkan haid, impotensi, dll.

• THT : Radang daerah hidung, sinusitis, dll.

• PSIKIATRI : Sulit tidur, ketergantungan obat, meningkatkan IQ, dll.

• BEDAH : Haemorhoid, varices, pembesaran vena, dll.

Terapi Menggunakan Ular

Kali ini saya akan embahas tentang terapi yang bermanfaat yaitu terapi pijat ular,banyak orang tidak memyangka ular bisa dibuat  untuk media terapi,terapi ular ini berguna untuk menghilangkan capek-capek dibadan juga berguna menghilangkan Phobia ular,ular akan dibiarkan mengliat kebadan siterapi segingga beban/beran ular dirasakan oleh siterapi sebagai pijatan yang nyaman sehingga manfaat releksasi sangat dirasakan.

Pijat Tradisional

kali ini saya akan membahas mengenai manfaat pemijatan tradisional,manfaat pemijatan tradisional diantaranya melancarkan jalannya darah kejantung,melemaskan otot yang kaku akibat pekerjaan berat,memberi kenyamanan sehingga bisa menghilangkan stress,menambah kekebalan tubuk,memperbaiki posisi tulang agar keposisi awalnya.sentuhan yang dilakukan saat pemijatan dapat mengalirkan tenagadari orang yang memijat ke yang dipijat sehingga penyakit,stress,dan rasa tidak nyaman bisa hilang saat melakukan pemijat tradisional,banyak juga orang yang melakukan pemijatan ini untuk penyembuhkan penyakit seperti sakit jantung,tulang miring,pusing,insomnia,dll

Terapi Ear Candle

Terapi Ear Candle adalah sebuah terapi kesehatan yang sudah banyak terdapat di tempat-tempat terapi yang ada di indonesia,terapi ini sebenarnya banyak manfaatnya tetapi kebanyakan orang mengirah bahwa terapi ini hanya berguna untuk membersikan kotoran yang ada di telingah kalih ini saya akan membahas manfaat sebenarnya dari terapi ear candle selain untuk membersikan telingah.terapi ini sebenarnya berguna untuk melancarkan membulu darah,merilekskan otot-otot yang kaku akibat pekerjaan/aktivitas,mengobati imsomnia,mengurangi/menyembuhkan stress,sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari terapi ini.

jika kalian berminat bisa mendatangi tempat spa dan pemijatn daerah jakarta yang bernama Permata Spa atau kalian bisa metelfon agar spa/pemijatan bisa dilakukan dirumah anda