Penanganan Saat Terkilir

Tidak dipungkiri setiap orang pasti pernah mengalami keseleo atau terkilir. Seseorang dikatakan keseleo atau terkilir bila ligamen (berkas liat seperti karet yang melekat pada tulang-tulang dan mengikat persendian pada tempatnya) pada lutut, pergelangan kaki atau siku, terlalu meregang atau sobek secara mendadak.

Keseleo juga sering terjadi pada otot atau urat sendi yang meregang secara mendadak ataupun keadaan duduk yang tidak berubah terus-menerus hingga menyebabkan otot menjadi kaku.

Tanda-tanda terkilir atau keseleo pergelangan kaki diantaranya, nyeri, pembengkakan, memar, dingin atau mati rasa di kaki, ketidakmampuan untuk berjalan atau menanggung berat pada sendi, kekakuan.

Tingkat keparahan keseleo pergelangan kaki tergantung pada seberapa parah ligamen diregangkan atau robek. Jika keseleo ringan, mungkin tidak ada rasa sakit banyak atau bengkak dan ligamen masih dapat diregangkan. Jika keseleo sangat parah, salah satu ligamen lebih mungkin robek atau amat bengkak, dan sangat menyakitkan.

Dokter biasanya mengetahui apakah terjadi keseleo dengan mengajukan beberapa pertanyaan tentang bagaimana cedera terjadi dan dengan memeriksa pergelangan kaki. Dokter mungkin juga mengambil X-ray dari pergelangan kaki untuk memastikan bahwa itu tidak retak atau rusak.

Banyak dokter menyarankan menggunakan pendekatan RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation ) untuk mengobati keseleo.

1. Rest/Istirahat

Melakukan istirahat penuh agar proses penyembuhannya bisa lancar

2. Ice/Es 

Menaruh es dengan kain ke bagian yang terkilir untuk memredahkan rasa nyeri

3. Compression/Kompres 

Membungkus daerah yang memar dengan kain untuk mengurangi proses pembengkakan.

4. Elevation

Memposisikan kaki lebih atas sehingga memudahkan jalannya darah ke jantung. Teknik ini mengacu pada prinsip bejana berhubungan dan berguna untuk mengurangi pembengkakan pada bagian cedera.

Jika masih terasah sakit saya sarankan sobat untuk pergi di PermataSpa

Terapi Akupuntur

Terapi Akupuntur adalah terapi yang memanfaatkan titik akupuntur yang ada di tubuh kita sesuai keluan yang dirasakan,terapi ini memiliki banyak manfaat contohnya seperti menghilangkan stress,menghilangkan rasa pegal ditubuh.membersikan racun,berikut manfaat-manfaat yang lain dari terapi ini:

• Penyakit ANAK : Asma atau sesak napas, gangguan perkembangan bicara, motoric hiperakrif, autisme, dll.

• Penyakit SARAF : Kelumpuhan saraf tangan, kaki, wajah, sakit pinggan dan kepala, dll

• Penyakit DALAM : Hipertensi, hipertiroid, nyeri abdomen, dll.

• KEBIDANAN : Merangsang laktasi, melancarkan haid, impotensi, dll.

• THT : Radang daerah hidung, sinusitis, dll.

• PSIKIATRI : Sulit tidur, ketergantungan obat, meningkatkan IQ, dll.

• BEDAH : Haemorhoid, varices, pembesaran vena, dll.

Terapi Menggunakan Ular

Kali ini saya akan embahas tentang terapi yang bermanfaat yaitu terapi pijat ular,banyak orang tidak memyangka ular bisa dibuat  untuk media terapi,terapi ular ini berguna untuk menghilangkan capek-capek dibadan juga berguna menghilangkan Phobia ular,ular akan dibiarkan mengliat kebadan siterapi segingga beban/beran ular dirasakan oleh siterapi sebagai pijatan yang nyaman sehingga manfaat releksasi sangat dirasakan.

Pijat Tradisional

kali ini saya akan membahas mengenai manfaat pemijatan tradisional,manfaat pemijatan tradisional diantaranya melancarkan jalannya darah kejantung,melemaskan otot yang kaku akibat pekerjaan berat,memberi kenyamanan sehingga bisa menghilangkan stress,menambah kekebalan tubuk,memperbaiki posisi tulang agar keposisi awalnya.sentuhan yang dilakukan saat pemijatan dapat mengalirkan tenagadari orang yang memijat ke yang dipijat sehingga penyakit,stress,dan rasa tidak nyaman bisa hilang saat melakukan pemijat tradisional,banyak juga orang yang melakukan pemijatan ini untuk penyembuhkan penyakit seperti sakit jantung,tulang miring,pusing,insomnia,dll

Terapi Ear Candle

Terapi Ear Candle adalah sebuah terapi kesehatan yang sudah banyak terdapat di tempat-tempat terapi yang ada di indonesia,terapi ini sebenarnya banyak manfaatnya tetapi kebanyakan orang mengirah bahwa terapi ini hanya berguna untuk membersikan kotoran yang ada di telingah kalih ini saya akan membahas manfaat sebenarnya dari terapi ear candle selain untuk membersikan telingah.terapi ini sebenarnya berguna untuk melancarkan membulu darah,merilekskan otot-otot yang kaku akibat pekerjaan/aktivitas,mengobati imsomnia,mengurangi/menyembuhkan stress,sebenarnya masih banyak lagi manfaat dari terapi ini.

jika kalian berminat bisa mendatangi tempat spa dan pemijatn daerah jakarta yang bernama Permata Spa atau kalian bisa metelfon agar spa/pemijatan bisa dilakukan dirumah anda